給寶寶“春捂”有5個講究

給寶寶“春捂”有5個講究

給寶寶“春捂”有5個講究

冬去春來，天氣由寒逐漸轉温，人的陽氣也從冬季的閉藏狀態開始由內而外的生髮出來。然而，“春天孩兒面，一天變三變。”對於氣候多變，忽冷忽熱、乍暖還寒的早春天氣，給孩子“捂”着點兒，可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化，抵禦料峭春寒的侵襲，有利於維護孩子恆定體温的調節，起到防寒保暖的作用。那麼給寶寶“春捂”有哪些講究呢？

一、把握好時機

春季氣候多變，時有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

二、穿衣“下厚上北

古代的養生家指出，春令衣着宜“下厚上北。現代醫學研究表明，人體的下部血液循環較上部差些，易受到寒冷空氣的侵襲。因此，在乍暖還寒的早春二月，應當注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。

三、根據氣温高低及時加減衣服

面對時而春風和煦，時而冷風陰雨的天氣變化，媽媽應及時為孩子加減衣服。當晝夜温差大於8℃時就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨着氣温的回升，不能減衣太快，待氣温持續回升後，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應持續14天為妥當，讓孩子的身體逐漸得到調節，以適應氣候的變化。當氣温持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

四、脱穿衣服看情況

春季早晨天氣比較冷，到中午温度升高時，不能馬上將孩子的衣服脱掉。當孩子玩得滿身出汗時，也不要立刻脱衣服，應該用毛巾把胸背上的汗擦乾，讓孩子安靜下來，待汗水完全下去時再脱外衣。

五、做到“三暖二涼”

三暖：一是背暖。背部保持適度温暖利於孩子體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。二是肚暖。腹部保暖，最好給孩子戴個棉肚兜，既能維護孩子胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。三是腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保温性能差，又遠離心臟，血液循環較差。足底的神經末梢非常豐富，對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒後，就會通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾玻因此，注意腳的保暖，孩子的小腳暖和了，才能保證一身温暖，抵禦寒冷，防病保健康。

二涼是指頭部和心胸要涼。孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過於厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。