捏脊是民間一種常見的保健方法，也是利用中醫治療兒童疾病促進兒童生長的一個好方法，很多人對知道捏脊對預防孩子便祕，促進孩子的新陳代謝的發展其實都是有很多的好處的，可以説捏脊就是一種最好的保健方法，捏脊對解決孩子的厭食問題，積食問題都能起到一個很好的效果，而對於那些沒有這方面問題的人來説捏脊就是一個最好的保健方法。
但是捏脊也是有很多講究的，如果不注意的話不僅不能起到一個保健的作用，説不定還會影響到孩子的正常的生長髮育呢？
那麼給寶寶捏脊都有哪些需要注意的呢？
厭食、積食：從“長強”開始，拇指及食指將皮膚提起，食指向前推動，拇指向下形成捏拿、推捻動作，一捏一放，兩手交替，沿着脊柱中線徐徐向前推進，一直捏到“大椎”為止。重提脾俞、胃俞、大腸俞1次。
嘔吐：常規捏脊6遍，從長強捏至大椎止，重提脾俞、胃俞、大椎穴。
便祕：常規捏脊6遍.從“長強”捏至“大椎”止.重提胃俞、大腸俞、大椎穴。 捏脊時的注意事項捏脊時，在手上適當塗抹一些爽身粉，不但可以提高療效，同時又能呵護寶寶嬌嫩的皮膚。
將捏脊時間安排在清晨或者入睡前進行，效果不錯。但不建議空腹進行，且飯後不能立即拿捏，最好間隔2個小時以後開始。嚴格控制每次捏脊的時間，對於體質較弱的寶寶，建議每天一次，每次3分鐘左右為宜，且中途最好不要停下。
捏脊療法只適用於半歲以上七歲以下的寶寶，年齡過小由於皮膚嬌嫩，力度掌握不好很容易弄破寶寶的皮膚;年齡過大.此時背部肌肉漸厚，不易提起，穴位點按不準從而影響療效。對於積食情況較嚴重的寶寶，捏脊的同時，可配合刺四縫、開四關、藥物、針刺.敷臍等療法，以提高整體療效。如果寶寶出現情緒不穩，或者抵抗意識的話，就不要再強行繼續了。另外，對初次捏脊的寶寶，動作一定要輕柔.捏住肌肉向上提時，不要提得過重.否則會導致寶寶產生恐懼心理.拒絕配合。如果寶寶患有嚴重的心臟病，很可能會因為過於哭鬧，加重病情或引發意外，家長在捏脊的同時要時刻關注寶寶的反應。對於患有先天性神經系統疾病或由外傷而導致嚴重智力不足的寶寶，不適合進行捏脊治療。如果寶寶近期或正患有某些急症，如感冒、發燒等，這段時間也不能進行捏脊.直到病情好轉。
總之捏脊雖然是一種很好的保健方法，但是捏脊也是會有很多講究的，如果不注意其中的注意事項的話，那麼也會給孩子的健康造成很大的影響的，因此在日常生活中要給孩子做捏脊的時候應該瞭解一下給孩子捏脊都有哪些講究，孩子適合捏脊嗎？
