不少小朋友都會害怕夜晚獨自睡覺，有的甚至長大都還一直有這樣的恐懼。小孩睡覺有恐懼感，家長們一定不要忽視並以為長大就好了，殊不知有孩子會隨着時間的推移而變得越來越害怕獨自睡覺，父母最好在孩子幼時就消除他們的恐懼。下面小編就來教大家怎麼做。
一、認真的對待孩子的恐懼
不要忽視孩子的恐懼，更不要嘲笑他們。雖然孩子們的恐懼在成人看來是那麼的微不足道，但是畢竟他們只是孩子。作為父母，我們的工作就是保護孩子並讓他們有安全感，同時幫助他們自己培養自信和自己應對危險的能力。
如果孩子有害怕，問問孩子他們怕什麼？知道孩子害怕的具體內容是什麼很重要。用開放的心態和孩子溝通，並跟孩子做一些解釋。
二、對症下藥處理恐懼
當我們知道孩子恐懼的本質是什麼，事情就簡單多了，我們通過我們的言語或者行動告訴孩子他們是安全的。如果孩子害怕的東西是真實的，即使是遙遠的存在的可能性，比如兒童被搶劫、電梯意外墜落、遇上壞人等，我們就要告訴孩子爸爸媽媽會給他們一個安全的環境，讓他們是安全的。
如果孩子害怕的是各種臆想出來大怪物，通過和孩子解釋怪物在現實生活中並不存在。有時候孩子會堅決相信怪物堅決的存在，那麼幫助孩子檢查家裏的牀底、衣櫃，確保沒有怪物的存在。
以上就是幫助孩子消除睡覺恐懼的方法，睡眠對小孩的生長髮育來説十分重要，因此父母幫助孩子消除睡眠恐懼是很重要的事，要對孩子耐心的講解，找到孩子害怕的根源再逐步緩解孩子的恐懼，讓孩子漸漸把夜間恐懼拋到腦後。
