對於小孩睡覺多汗這件事，很多家長都是不知道該怎麼辦。其實，小孩睡覺多汗多數情況下是因為孩子身體亞健康導致的，一般來説，通過適當的調理都是可以緩解甚至消失的。目前，小孩睡覺多汗最常用的調節方式是飲食調理。下面，我們一起來了解下小孩睡覺多汗怎麼辦。
夏天天氣炎熱，寶寶每天的出汗量大幅度增多，體內的鈣質會隨着汗液一起排出體外，如果每天鈣的攝入量不足，很容易缺鈣，缺鈣會引發枕禿、發育遲緩、免疫力低下等，新稀寶孕嬰專家特別指出，夏天是寶寶鈣質流失最多的季節，寶寶缺鈣會引起多汗繼而誘發枕禿，家長要及時的給寶寶補鈣，避免缺鈣危害寶寶健康成長。
孩子晚上睡覺出汗多，可以給他蒸木耳紅棗羹吃
取黑木耳和紅棗各15克，加入適當的冰糖，用水約一碗半，泡20分鐘後，煮開約半個小時，最後煮成半碗，分2～3次服。
有家長説孩子每次睡覺汗都會出得很多，嚴重的時候頭部就像剛水洗過一樣。這種情況大多是因為孩子偏食，營養吸收不全面，導致孩子的免疫力低下引起的。
孩子出汗過多，會導致血糖低，營養缺乏，有些家長就給孩子吃虛汗停，結果吃完藥後，孩子汗是少多了，但很快其他的症狀就會出現：大便開始幹，小便也黃，手心和腳心都會很熱，嚴重的還會躁動不安，甚至口舌開始生瘡。
為什麼會出現這種情況呢？中醫認為，孩子屬陽性體質，陽盛則熱，不宜補，而虛汗停裏面有黃芪黨蔘之類的補益成份。所以，調理孩子體虛汗多的情況，最適合用一道不温不火的食療方——木耳紅棗羹。
黑木耳的中藥性緩和，有收斂益肺氣，涼血的功效，既可健脾，又可提高免疫力，還可以補血補氣。紅棗同樣藥性緩和適中，只需這兩味食材，再加些冰糖，就完全可以治癒孩子的汗出過多。一般媽媽這樣煮服一次，汗就會減少。也可以給孩子連煮五六天，再也不用因孩子出汗多而發愁。
以上就是小孩睡覺多汗怎麼辦的介紹。這裏需要提醒的是，孩子的飲食調理可以幫助緩解小孩睡覺多汗，但是如果是小孩睡覺多汗嚴重，還是要在調理效果不明顯後，接受專業的治療。此外，父母需要敦促孩子養成良好的生活習慣。
