最痛苦的事情是想睡睡不着，睡着後又反反覆覆的醒來，難道要靠安眠鎮定的藥物來解決？大人可以通過藥物幫助來改善睡眠，但是寶寶的睡眠質量最好不要用藥物治療，那寶媽們擔心的小寶寶睡覺不踏實怎麼解決？文章就給各位寶媽解決方法。
首先，帶新生兒沒經驗不要緊的，觀察仔細最重要。據我分析，在以下方面做些改進工作或許會讓寶寶更舒服一下：
（1）拍嗝時間長一點兒。再小的寶寶也可以豎起來趴在媽媽肩頭拍嗝。如果拍嗝不到位，空氣沒出來，隨着孩子輕微的活動，時間一長，空氣就會慢慢上升，會把奶帶出來；
（2）餵奶的時候更仔細些，儘量少讓孩子吸進空氣。
（3）新生兒對外部環境不適應是正常的，可以讓他睡覺的環境更接近子宮的安全感，或者趴睡，或者用紗布稍微包裹一下，會睡得踏實點兒。可能是白天玩的太累用腦過多，或者作息時間不規律沒有養成好的睡眠習慣引起的。養成好的睡眠習慣，還有利於寶寶的成長髮育。減少寶寶白天睡眠的時間，減少白天的哺乳量，一次不讓寶寶吃得過飽，媽媽給寶寶喂完奶要多逗孩子玩，待寶寶玩累了再睡。寶寶白天睡覺時間不宜過長，以1~2個小時為好，超過2小時，就應叫醒寶寶，餵奶、玩耍。夜裏營造夢鄉夜幕降臨，先給寶寶洗一個温水澡，再為寶寶進行按摩，能幫助寶寶安靜下來。睡前讓寶寶喝一些奶，有助於寶寶心滿意足地入睡，但要注意千萬不能讓寶寶含着奶頭入睡。睡前將寶寶用被單裹緊，會使寶寶有安全的感覺，利於寶寶入睡。
寶寶身體還沒有完全長成，不到沒有其他辦法的時候儘可能不要用藥物來幫助治療寶寶睡眠還有生病問題，可以採取物理治療，關於寶寶睡覺不踏實的解決方法文章裏已經給出了幾種不同的方法，寶媽們可以運用來改善寶寶的睡眠不踏實的情況，讓寶寶能夠睡的香香的。
