寶寶在睡覺的時候，如果感覺到不舒服，就會出現寶寶睡覺翻來覆去的現象，在出現這樣問題後，家長也是需要對寶寶身體進行改善，這樣對寶寶身體各方面成長有着很好的幫助，寶寶在睡覺的時候如果是翻來覆去，而且經常這樣子的話，就需要對寶寶在飲食上進行合理安排。
很多家長對寶寶睡覺翻來覆去並沒有太在意，這樣的做法會導致寶寶問題變的很嚴重，而且這樣寶寶睡眠治療不好，對寶寶的骨骼影響也是比較大的，這個也是要注意的。
寶寶睡覺翻來覆去：
寶晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，如飢餓、寒冷、過熱、受驚嚇、肚子不適、感覺不舒服，也有可能是缺鈣的表現。如果寶寶一般情況好的話，建議從這些方面找找原因。如果不能確定，還伴有食慾下降、精神差等情況的，建議帶寶寶去醫院檢查確診。
寶寶的睡眠以淺睡眠為主，在淺睡眠時有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。媽媽一般不要過多幹預，可以先觀察幾分鐘，再給予輕撫幫助寶寶繼續入睡即可，不要抱起鬨睡或者是用餵哺等中斷寶寶的睡眠。一般這種情況會隨着寶寶的月齡增加而逐漸改善的。另外還應安排一個安靜、舒適的睡眠場所，室温適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些;培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。晚上不要逗他玩，餵飽後就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天後自然會形成習慣。建議給寶寶補充需要量的魚肝油和鈣劑。
寶寶目前的鉛水平情況，應及時干預，要注意以下幾點：
1、多食用一些具有排鉛作用的食物比如：如金針菇、大蒜、胡羅卜、海帶、綠豆、牛奶、茶葉等。
2、不要讓孩子吸吮手指、將異物放入口中，養成飯前洗手的習慣;
3、防止塑料袋上的字、畫或商標與食品特別是油脂類食品和酸性食品(如油條、山楂糕等)直接接觸;
4、避免使用陶器或碗內繪有彩色花紋的器皿盛裝食品特別是酸性飲料;
5、不要在家中用油漆美化牆壁，教育孩子不要將塗有油漆的玩具或用具放入嘴中啃咬;
6、不要攜帶兒童在汽車來往的馬路附近玩耍和長時間停留;
以上對寶寶睡覺翻來覆去也是有着詳細説明，寶寶在有這樣情況後，家長要給寶寶進行各方面改善，這樣使得寶寶這類問題得到消除，不會在出現問題，而且這樣的做法，也會使得寶寶身體可以健康發展，利於寶寶身體成長。
