最近有些孩子的家長髮現和自己一起睡覺的寶寶晚上總是不安寧，總是在自己的小牀上翻來覆去的，滾來滾去，看文章的家長想必你也是遇到了同樣的問題，別急寶寶睡不着覺肯定是哪裏出現了問題，只要我們家長朋友能夠找到原因就能解決寶寶睡不着的問題，先來了解下寶寶睡不着的原因有哪些？
1.寶寶晚上吃的太多，消化不良
可能寶寶吃得太多，睡覺的時候沒有完全消化，肚子感到很脹，所以睡不踏實。平常不要一次吃太多，要注意不要喂不好消化的東西。
2.睡覺之前可能玩的太興奮了
睡前興奮導致睡覺的時候大腦神經還是很興奮。這就要平時，在睡覺之前的一個小時不要過度的和寶寶玩耍，注意火候，不要太過了。
3.環境改變了不能入睡
有些媽媽喜歡抱着寶寶入睡，這樣的話會形成習慣，你再放到嬰兒牀裏就很難入睡了。一定要養成寶寶在嬰兒牀自己入睡的習慣。
4.身體缺鈣引起的
寶寶可能缺鈣，建議去醫院看一下。平時多曬太陽，可以服用一些兒童酸鈣口服液等等。
寶寶的睡眠時間、身體因素、白天的活動、飲食因素都可能導致晚上寶寶睡覺翻來覆去的，希望看完文章的爸爸媽媽們要細心的觀察你寶寶的反應，還有按照文章中説的原因一一排除下，問題定會得到解決，還給寶寶還有家長你們一個高睡眠質量的睡眠！
