每個孩子的體質是不一樣的，所以在成長過程中，每個寶寶生活的環境和生活方式的影響，就會塑造出很多性格的寶寶，有的孩子不知道什麼原因睡覺會經常的被驚到，那麼如果出現寶寶睡覺驚怎麼辦呢？
1、小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
2、每隔2～3小時還會出現輕度哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他餵奶和喝水，這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。
3、應安排個安靜、舒適的睡眠場所，室温適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。每天晚上到9點就關燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創造一個安靜的環境，讓他睡。嬰兒最好側睡，尤其是吃飽後應向右側睡，俯卧易壓住口鼻影響呼吸，仰卧會因吐奶引起嗆咳。並逐漸讓這成為一個習慣，不輕易破壞這種習慣。晚上不要逗她玩，餵飽後就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天後自然會形成習慣。
4、由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨着嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
寶寶睡覺驚怎麼辦？關於這個問題，上面小編已經給大家介紹過了，一定要有一個良好的睡眠的環境，讓寶寶有一個安靜舒適的環境，這樣才能讓寶寶減少驚嚇的可能，還要注意孩子的飲食等情況，希望寶媽們能記住哦。
