孕婦飲食疑問解答：孕婦可以吃補品嗎？

孕婦不能吃太麻辣、刺激的，還有所有的肉和菜要涮熟透才可以吃。火鍋或是麻辣燙一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來製作，容易上火引起孕婦痔瘡和便祕；肉，尤其羊肉涮不熟的話，裏面含有寄生蟲卵，可能使人受到傳染，也給母體造成危害並通過母體傳給胎兒。

孕婦飲食疑問解答：孕婦可以吃補品嗎？

孕婦飲食疑問解答

可以吃一些補品嗎？例如人蔘、桂圓等等。

答：桂圓性温，大熱；人蔘屬大補元氣之品，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦往往有大便乾燥、口乾而胎熱、肝經鬱熱的症侯。故若久服人蔘、桂圓或用量過大，容易“上火”並加重妊娠嘔吐反應、水腫和高血壓等症狀，情況嚴重者，可促使陰道出血，進而導致流產。

懷孕後還可以吃中藥膏方嗎？

答：有些準媽媽懷孕後對西藥懷有恐懼心理，但卻隨意選用中藥，認為中藥可以滋補身體，安全可靠。然而，事實上某些中藥含有生物鹼等成分，具有藥效，甚至有一定的毒性，若幾種中藥合用，藥性、毒性更為複雜，往往會影響胎兒的生長髮育，尤其是在懷孕初期的3個月內，幾乎與西藥一樣，易引起胎兒畸形、早產、流產或死胎，如七釐散、小金丹、虎杖片、麝香等中藥，所以請就具體的膏方成分諮詢中醫後決定。

孕婦不能吃米酒，是真的嗎？

答：米酒是以蒸或煮熟的糯米飯發酵做成的，含有一定濃度的酒精，研究表明，孕婦飲酒後，子宮內的酒精濃度在相當長的一段時間裏都比較高。而酒精對胎兒能帶來較多損害，輕者可使胎兒出生時體重低，抵抗力差，重者可發生各種畸形。雖然米酒濃度比白酒低很多，但為了給優生優育打下良好的基礎，孕婦應在妊娠期間滴酒不沾，至於米酒可補益孕婦身體的説法，目前還欠足夠的科學證據，即使真是如此，但與酒精給胎兒帶來的損害相比，仍然是得不償失的。

冬天孕婦可以吃海鮮嗎？

答：雖然海鮮是很好的食物，含有豐富的碘、鈣、DHA等，營養價值高，但冬天氣候寒冷，容易引發胃腸道疾病，尤其是幼兒、老人、孕婦等特殊人羣，吃海鮮首先要注意適量，過量不食，比如螃蟹蛋白質含量豐富，但不易消化，過量食用可能引起腸胃不適；其次如果是過敏體質的，儘量避免食用；最後不能吃未煮熟、煮透的海鮮，比如生魚片、生螺、醉蟹等，以免感染寄生蟲。

吃牛/羊肉肚子裏的寶寶也會“上火”嗎？

答：牛/羊肉蛋白高、脂肪低、含磷脂多，較豬肉脂肪含量要少，膽固醇含量少，是冬季防寒温補的美味之一，因其性温味甘，既可食補，又可食療，含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，只要按正常習慣食用，如不宜過多地食入，不宜未煮熟食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。

想吃冰淇淋可以吃嗎？

答：孕婦胃腸功能減弱，對冷的刺激非常敏感，過食冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，引起食慾不振、消化不良，甚至出現胃痙攣、腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。因此，天氣寒冷，吃冷飲一定要有所節制。

懷孕22周了，可以吃麻辣燙或是火鍋嗎？

答：建議少吃，不能吃太麻辣、刺激的，還有所有的肉和菜要涮熟透才可以吃。火鍋或是麻辣燙一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來製作，容易上火引起孕婦痔瘡和便祕；肉，尤其羊肉涮不熟的話，裏面含有寄生蟲卵，可能使人受到傳染，也給母體造成危害並通過母體傳給胎兒。