所有孕婦都知道，羊水和胎盤是體內胎兒生存和生長的基礎，羊水或胎盤的不穩定將會直接影響着胎兒的生長。隨着胎兒的成長，孕婦體內的羊水和胎盤也隨着增加和變大，孕婦羊水多並不屬於正常的孕期現象，相反，孕婦羊水少更是危及胎兒生命的不正常現象。孕婦羊水少將直接影響胎兒在母體內的呼吸，那麼孕婦羊水少吃什麼好呢？
所謂羊水，是指懷孕時子宮羊膜腔內的液體。在整個懷孕過程中，它是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分。在胎兒的不同發育階段，羊水的來源也各不相同。在妊娠第一個三月期，羊水主要來自胚胎的血漿成分;之後，隨着胚胎的器官開始成熟發育，其他諸如胎兒的尿液、呼吸系統、胃腸道、臍帶、胎盤表面等等，也都成為了羊水的來源。
如果孕婦羊水少，醫生首先會密切關注宮內胎兒的發育情況，羊水過少多數與羊膜分泌羊水量減少或胎兒發育異常有關。若單純性羊水偏少可以採用補液或多飲水喝湯等辦法。
孕婦羊水少吃什麼呢？孕婦可以增加維生素C的攝入，多吃蔬菜水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等;也可多喝魚湯或排骨湯來補充羊水。如果是由於母體血容量不足或缺氧引起的羊水過少，那麼採取大量飲水、靜脈輸液以及吸氧等可以起到一定作用，同時也需補充含有鐵元素的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。
