有些孕婦可能因為食慾不佳想吃點辣的，孕婦吃辣的並不是完全不可以，但一定要控制好量，另外就是要根據身體狀況，如果有高血壓、便祕、痔瘡、腸胃不適、流產等症狀，那麼就最好不要吃辣的了。
孕期由於增大的子宮對消化道有壓迫，所以準媽媽很容易便祕，如果吃辣椒，尤其是幹辣椒太多，更容易加重大便乾燥。如果便祕就得用力屏氣，腹壓就會隨着加大，從而使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。如果準媽媽臨產吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。如果屬於前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。
切記，辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃辣椒吃到口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。
此外，孕婦最好少吃辣椒醬，因為辣椒醬中含鹽量很高，不利於健康，製作過程中也可能添加防腐劑等成分。
孕婦適量的吃辣椒有什麼好處？
辣椒確實有很多好外，每100克辣椒維生素C含量高達198mg，維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高高機體的免疫功能。
在懷孕早期由於妊娠反應，大部分準媽媽食慾不佳，適當吃些辣椒，有助於增加食慾.吃飯不香、飯量減少時，準媽媽可以嘗試在菜裏放上一些辣椒改善一下食慾，增加飯量。但同時有一點，準媽媽也要注意，做辣椒時一定要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質餐具。
不小心辣到可以喝牛奶解辣哦
吃辣椒時會想喝水或吃主食來沖淡辣味，但效果並不理想，因為辣椒素緊緊與味覺器官上的神經受體相結合，且辣椒素為非水溶性物質，只與脂肪、油類及酒精相結合。最好的解辣食物是牛奶，尤其是脱脂牛奶。之前曾認為牛奶中的脂類能更好地和辣椒素結合，現在研究發現，真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白。
