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懷孕可以吃紫葉生菜嗎?懷孕吃什麼比較好

孕婦食譜 閲讀(2.12W)

我們的生活水平不斷的提高,所以女性在懷孕之後會受到格外的重視,其中飲食搭配好了能保證胎兒更好的發育,但是並不是所有食物都適合孕期吃,那麼紫葉生菜懷孕期間能吃嗎?

懷孕可以吃紫葉生菜嗎?懷孕吃什麼比較好

生菜,即葉用萵苣,葉用萵苣在長期的栽培過程中,出現了一個變異品種——紫葉生菜。目前我國栽培的紫葉生菜品種“紅帆”,是從美國引進的,它植株較大,散葉,葉片皺曲,色澤美觀,隨收穫期臨近,紅色逐漸加深,不易抽薹,喜光,較耐熱,成熟期早。也可作觀葉花卉盆栽,置於陽台上,即可觀賞又可食用。

孕婦慎食。孕婦不能生吃,作為生冷食物一種,生菜上往往含有細菌、農藥等,生吃易腹瀉,不利於胎兒,吃前一定要洗乾淨,,做熟了食用。

良好的飲食習慣能保證胎兒的正常發育,上面是關於紫葉生菜在孕期能不能吃的介紹,希望每個女性在懷孕之後能更加註意自己的飲食習慣,多吃些對胎兒發育有好處的食物。