白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時，卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾：頸椎病、乾眼病、鼠標手、蘿蔔腿正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害。可見，瞭解“電腦病”，防治“電腦病”，已經迫在眉睫。現在看看你有沒有犯上這些“電腦病狀”。
電腦病狀1：屏幕臉
致病原因：無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。
緩解方法：
1、不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附。
2、使用電腦前擦些保濕霜。
3、經常清潔鍵盤。
電腦病狀2：蘿蔔腿
致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。
緩解方法：
1、一旦發現雙腿痠沉、憋脹要及時就診。
2、每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脈迴流。
電腦病狀3：鼠標手
致病原因：連續幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無力，引發“腕關節綜合徵”。
緩解方法：
1、避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動。
2、使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力。
3、不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。
電腦病狀4：頸椎病
致病原因：如果使用電腦時高高地架着胳膊，低着頭，那麼工作1小時就會感到腰背痠痛、肩膀麻木。
緩解方法：
1、在空調間頸椎要保暖。
2、枕頭略低，電腦桌也不要高於70釐米。
3、每天堅持2次頸椎操。
