電腦一族

對於生活緊張而忙碌的人羣來説，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更...

嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部...

進入E時代，高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為...

鼠標手是辦公室白領經常得的一種職業病，鼠標手的危害有很多。那麼，具體來説長期用鼠標有什麼危害？1、長期使用鼠標，重複手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄。2、長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱為腕關節...

對於電腦族來説，總是要跟電腦進行接觸，因而如何防輻射就成了電腦族必須認真學習的內容。在電腦族養生的內容中，防輻射佔據了關鍵性的位置，而吃有益於防輻射的食物、擺放一些防輻射的植物都能夠幫助電腦族避免輻射的傷害，下...

因為電腦有一定的輻射源，包括鍵盤啊，電腦屏啊，手機啊，等等，都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律，等等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣等等，那這些都...

在現代，電腦已經成為了我們生活中不可缺少的一個部分，但是經常看電腦，就會對我們的肌膚造成很大的傷害。那麼電腦族應該如何護膚呢？其實電腦族肌膚護理最簡單的方式就是多吃水果，下面小編就為大家介紹的12種能夠護膚的水果...

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。千萬別小看酸奶的這些作用，對於那些吃...

其它的症狀，如：眼睛刺激感（紅眼、流淚、乾澀）、注意力不容易集中、頭痛、背部痠痛、肌肉痙攣等。還好，這些不舒適的感覺，可以經由工作環境的改變、工作場所的重新設計、或適當眼鏡的配戴等，而加以改善或解決。...

鍵盤是個垃圾場在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。首先，鍵盤是個垃圾場，裏面有灰塵、頭髮、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤表面上還覆蓋着...

電腦族適合喝什麼茶菊花茶對視力有好處：白領每天都對着電腦，再好的眼睛時間長了也會受不了，經常出現疲勞、乾澀的症狀。即使你不近視，多喝些菊花茶對由電腦引起的眼睛乾澀、疲勞以及視力減退等病症都會有很大的幫助。飲用...

現在白領加班已經是一種司空見慣的事情，你想多賺錢，你想比別人表現的更好，你想更多的得到上司的親睞，那就加班吧，在公司沒有做完的報表要帶回家做，在公司沒有寫完的文稿要帶回家做，於是白領熬夜加班很平常，除此之外，如果公司不...

長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時，是該注意自己的健康了。如果你的行動，像是鋼彈勇士一樣機械化時，真的勸你該保養囉。假設你已經變成向日葵，只會隨着電腦熒幕的閃光移動頭部，電腦植物人是你...

人體是一個有機整體，身體內的環境與外界環境是同步、協調和平衡的。體温、脈搏、血壓都有晝夜節律，持續熬夜會打亂生物節律，不僅誘發失眠症，而且能導致免疫機能降低並引發或加重多種疾病。典型案例：18歲的王剛在剛剛結束的...

電腦族每天對着電腦，工作一整天，很容易導致眼睛乾澀。那麼，電腦族眼睛乾澀怎麼辦呢？吃什麼對眼睛好呢？接下來，帶着這些疑問，讓我們一起到文章中看看，電腦族怎樣保護眼睛好吧！眼睛是人類的心靈之窗，沒有好的視力如何看這絢麗的世...

核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減...

補水攻略：用電腦前，潔面、潤膚、補水不可少：如果你希望皮膚在用電腦時少失點水分，不妨認真做好潔面、補水、潤膚的工作。必要時，應在臉上搽些保濕霜，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾(更簡單的方法是用濕的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭...

電腦已成為了我們工作的重要工具，白領們在享受電腦給工作帶來的便利時，卻也往往遭到了“電腦病”的侵襲：如頸椎病、乾眼症、鼠標手、蘿蔔腿正“來勢洶洶”地向我們靠近，你察覺了嗎？瞭解“電腦病”及其防治已經迫在眉睫。本...

如今電腦，手機天天不離身，我們被輻射射得很嚴重。那麼有什麼方法可以有效的預防輻射呢？防輻射的方法1.黃金葛通過類似光合作用的過程，它可以把織物、牆面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。黃金葛漂亮的心形葉...

電腦輻射不僅會加速人的衰老，還會對身體健康帶來很多的不好影響，所以日常生活中，電腦族一定要知道，怎麼做才可以躲避電腦輻射的傷害。1，每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉...

逃離輻射電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，加速人體的癌細胞增殖。對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是採取給經常接觸和操作電...

使用顯示器工作會影響懷孕這一觀點於19世紀70年代末期被提出，因為此時在澳大利亞、歐洲和北美許多對懷孕的負面作用羣體受到了關注。這些羣體是一些懷孕婦女的羣體，她們使用顯示器工作並好象有非同尋常的高的自發流產和...

長期從事與電腦工作有關的女性比一般非電腦工作從業人員患乳癌的危險性要高出43％。這是台灣的一項調查研究顯示的，台灣目前約有電腦300多萬台，且從事電腦工作的大多是女性。如果長期在電腦前工作，會增加乳癌的患病機會；停...

每天上班對着電腦忙忙碌碌，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，導致白領身體出現了健康問題。那電腦族經常面對電腦有哪些危害呢？白領常對電腦有五種痛1、手痛腕管綜合症。整天打字及操作鼠標容易導致腕管綜合症（也稱鼠標手），該病...

練習一：臉部運動1.用指尖按住頭頂部，上下輕按移動。之後再輕輕由太陽穴按摩到下顎處，食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重複多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次。2.沿着面頰骨輕輕按摩眼睛周圍...