隨着年齡的增長自然會出現各種各樣的問題，也許説上呼吸道感染很多人並不清楚，但是“感冒”兩個字大家想必一定很清楚。雖然感冒這種小病並不是什麼大病，但是儘管如此感冒也會給人帶來十分惡劣的影響，那應該怎麼做才能有助於緩解上呼吸道感染所帶給人們的不適呢？小編給您提供了幾條建議。
1.控制環境促發因素：
主要是確定、控制並避免接觸各種變應原，職業致敏物和其他非特異性刺激因素。引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。職業致敏物如甲苯二異氰酸醋、鄰苯二甲酸鋅、乙二胺、青黴素、蛋白酶、澱粉酶、蠶絲、動物皮屑或排泄物等。此外，非特異性的尚有甲醛、甲酸等。另外，一些特異性和非特異性吸入物也可誘發哮喘。前者如塵蛹、花粉、真菌、動物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯、氨等。當氣温、濕度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時可誘發哮喘，故在寒冷季節或秋冬季節改變時較多發病。
2..精神因素：
病人情緒激動、緊張不安、怨怒等，都會促使哮喘發作，一般認為它是通過大腦皮質和迷走神經反射或過度換氣所致。因此應對老年人進行心理治療，加強自我管理、自我放鬆、自我調。
3.避免呼吸道感染：
與反覆呼吸道感染有關。可存在有細菌、病毒、支原體等的特異性IgE，如果吸入相應的抗原，則可誘發哮喘。病毒感染後可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應性增高。有學者認為病毒感染所產生的干擾素、IL-1使嗜鹼粒細胞釋放的組胺增多。因此在日常生活中應注意保持室內空氣新鮮、流通。在易感期內儘量避免出入公共場合。增強自身抵抗力，及時添加衣物，在寒冷季節戴口罩。
俗話説生了病就要對症下藥，老年人作為一個弱勢羣體，更是需要我們多給予關注和護理，多吃一些清淡的食物。別看感冒事小，但是感冒的時間長了次數多了也是會給生火帶來極大的不便的。
