當人進入老年，隨着牙口變差，吃飯便會變得不那麼令人享受，有時候反而會給人帶來煩惱。不僅如此，隨着腸胃功能的下降，老年人的胃口也會下降。由於硬件跟不上，老年人往往面臨着想吃不能吃的窘境。久而久之，可能會導致老年人食慾下降，什麼都不想吃，就是我們所説的老年厭食症。而這，正是小編今天的主題。
許多媒體和所謂的養生大人都在提倡老年人素食或者以粥為主食，從而減輕腸胃負擔，來保護消化功能。其實單純的迴避這種退化狀態是無益的，反而會加速這種過程，因為人體所有的器官都像是機器一樣，不用就會出現問題，用之反而能保持優良性能。
長期患厭食症，會造成營養不良，因而影響生理變化。一般常見的徵狀包括：皮膚變得粗糙乾裂、柔毛出現、體温下降、心跳緩慢、身體衰弱、脱水、臉色蒼白、精神無法集中，甚至感到焦慮或者憂鬱，心臟功能變差，甚至還會暈倒。同時，由於患者體內缺乏脂肪，容易發冷、畏寒。病情嚴重的話，會導致心臟衰竭，甚至死亡。
鋅是人體必需的微量元素，它可以促進味蕾的生長和修復，減緩老年人味覺系統的退化速度，使老年人食之有味。它還可以促進胃內各種消化液的分泌，使機體對食物帶來的營養進行正常的消化和吸收。所以，防治老年人厭食症，補鋅很關鍵。
補鋅，建議老年人宜在飲食清淡的基礎上，合理搭配飲食，適量增加海鮮、動物肝臟、核桃等含鋅豐富的食品的攝入量。
當老年人患厭食症時，作為子女應耐心講解，幫助父母恢復。不能因為工作而忽略了父母的健康，爸爸和媽媽都只有一個。當我們在孩童時期挑食時，父母總是耐心地餵我們，跟我們講道理。當父母老了，這些便是身為子女該做的。
