現在各個地方都流行跳廣場舞，廣場舞最大的羣體中來年人就，很多的中老年人因為時間比較充裕，而且又沒有什麼工作，所以就會自己想一些自娛自樂的方式來過日子，而老年人跳廣場舞是越來越普遍了，那麼老年人跳廣場舞的好處是什麼呢？廣場舞吸引越來越多的中老年人的原因到底是什麼呢？
中老年人跳廣場舞對於家庭的穩定團結有着很好的維護作用。中老年人大多是退休的人羣，這類人羣大多數子女常年不在身邊，所以本身很寂寞，而且也缺乏社會的關照。廣場舞可以讓廣大的中老年人有了動力，可以享受屬於自己的激情生活，讓中老年人的內心不在空虛。
中老年人跳廣場舞可以鍛鍊自身的身體。跳廣場舞對於中老年人的右腦有着很好的鍛鍊，這樣就大大降低了中老年人出現腦萎縮的機率。而且跳廣場舞可以鍛鍊中老年人的身體協調性和靈活性。同時還能預防或者改善中老年人出現的關節病還有老年痴呆以及各種腰腿疼痛的問題。
中老年人跳廣場舞不僅僅是對身體的鍛鍊，更多的還是對中老年人精神上的調節。廣場舞不僅可以對中老年人的生活和情緒進行鍛鍊，對於中老年人的人際關係幫助也是巨大的。中老年人跳廣場舞大大的解決了他們的精神空虛。
中老年人跳廣場舞是對中老年服務行業的發展，這個對於實習生還有廣大的畢業生來説是一個很好的就業機會。廣場舞也會成為老年人交際的一個平台，不管是對自己還是對社會來説，廣場舞對中老年的益處還是非常大。 所以建議廣大的中老年人如果時間比較充裕的話，都可以經常跳廣場舞。
