大學是培養孕育學子的地方，學子國家同樣也出現了老年成長大學。讓中老年朋友，在晚年學到知識，開拓視野。更主要的是學會獨立。老年朋友是如何學習的呢？
準老年成長新課題：學會獨立
這一天，我接待了遠道而來的孫先生。孫先生已經年過半百，落坐心理諮詢室後，未曾開口卻先淚如泉湧。作為心理諮詢師，我雖然經常面對來訪者的眼淚，但是，此刻面對滿面淚水的孫先生，還是着實嚇了一跳。
我遞上紙巾説：出了什麼事，看我能給您提供什麼幫助！孫先生，一邊擦眼淚，一邊強作笑顏安慰我：您別害怕，沒大事，可能是我太容易動感情了。
稍事休息，孫先生平靜了一些，開始講自己的故事。
也許因為我是搞藝術的，感情比較豐富。可現在感情豐富得有點不對勁了。很長時間了，我心情總是不好，總是傷感，想流淚。有人説我得了抑鬱症，我知道其實沒病，可就是不能控制自己的感情。
是這樣的，我們婚後幾年才生了一個女兒，從小我就特別喜歡她。女兒也可人愛，簡直讓我不知怎樣疼愛好了。女兒慢慢長大了，成了中學生。我還是和小時候一樣，和女兒親密無間，摟摟抱抱，親親密密，甚至晚上還把女兒摟在懷裏。開始女兒住校，我禁不住想她，就勸説女兒跑校，每天我負責接送。妻子也疼愛女兒，看我這當爸爸的喜歡女兒，心裏也高興。這時候，我們都沒有覺得有什麼不好。
轉眼，女兒中學畢業，考入了南京一所很不錯的大學。全家高興過後，我就開始了莫名其妙的傷感。女兒該報到了。我們一家三口到了南京。來到大城市，女兒歡天喜地，我們也挺高興。把女兒安頓好後，女兒説你們該回去了。這時傷感又襲上心頭，我清楚地意識到自己是捨不得女兒。
分手的時候，我們都忍不住流淚了。女兒讀大學期間，我可以説經歷了感情的煎熬。每次女兒放假，我都是幾分歡喜幾分憂。我高興女兒回來，可女兒剛回來就又開始擔心她走。就這樣，每次女兒返校，我們都是灑淚而別。
女兒大學畢業之前，我就在身邊給女兒找了不錯的單位。但是，因為實習的公司很看好她，薪水也高，很有發展前途，女兒畢業後就決定留在南京發展。
後來，女兒在南京確定了男友，男友家在南京，父母膝下一個兒子。對我女兒，他們全家都很喜歡，開始操持給他們準備房子。國慶節假期裏，女兒帶男友回家來，應該説是個不錯的小夥子，兩人感情也很好。可是，我就是高興不起來。越是假期該結束了。可是，兩天前送女兒到車站，我還是忍不住流淚，最後抱住了女兒，父女倆哭成一團。送走了女兒，我還是受不了，就找到您這裏了……
孫先生自我調整的關鍵有三：一是轉變觀念。從根本上轉變親子觀念，真正切斷親子之間的心理臍帶，徹底破除親子一體化心理。作為父母特別是中老年父母，必須從心靈深處樹立起獨立意識，作精神獨立的人。二是準備自立。不要把一切希望寄託在子女身上，應該學會照顧好自己，學會獨立安排好自己的晚年生活，做好充分的自立養老的心理準備和物質準備。三是豐富生活。不要把全部精力放在孩子身上，應該有自己的追求和自己的生活，這樣，轉移了注意力，心態也就會隨之好轉。
我們就此進行了較多的溝通。孫先生到底是悟性很好的人，表示一定積極自我調整，努力學會獨立。
後來，孫先生傳來信息，説比較能夠接受女兒離開父母的現實，能夠剋制自己不再給女兒打電話，並且開始豐富自己的業餘生活，感覺好多了。最後他深有感觸地説：我原以為女兒也離不開我，現在終於明白，女兒是看我流淚才流淚的，只要我不傷心，女兒離開父母去獨自生活挺開心的。當父親的還有什麼理由不學會獨立。
我知道，孫先生的自我調節還有一個過程。但孫先生已經開始學做獨立的父親，這對孫先生的晚年生活是足夠欣幸的。
總結：老人學會獨立是件不錯的事，開始豐富自己的業餘生活。這是每個老人都需要自我調節的過程。(文章原載於《健康》，刊期：2012.06，作者：馬志國，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
