我們知道除了生理健康外，心理健康也是非常重要的，在關心老年朋友的時候我們除了要護理好老年人的身體，而且還需要護理好老年人的心理。我們在關心老年人心理的時候有幾個方面是需要我們格外注意的，只要我們能夠做到一下介紹的幾點，那麼一定可以給老年人帶來健康的心理。
掃描“心病”
現代社會老年人獨居、空巢現象增多，長期的孤獨寂寞使很多老人患上抑鬱症、焦慮症、甚至老人痴呆等;有的老人退休之後一時難以適應社會角色和社會交往的變化，常常留戀過去，容易精神憂慮。
老年人心理健康和生理健康是相互聯繫、相互作用的，心理健康時刻影響生理健康。如果老年人長期處於不健康的心理狀態，其內分泌、肌肉緊張度等的變化，會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態，其抵抗力就會下降，疾病就會乘虛而入。為此，做子女的不僅要滿足老人的物質需求，更應當滿足他們的精神需求，提供相應的心理健康服務。老年人自己也要注重陶冶情操，保持心理健康。
自我調節
老年人應積極參加社會公益活動，充實自己的生活。經常參加適合自己身體狀況和情趣的文體活動，如讀書看報、唱歌跳舞、爬山游泳、打球下棋等，使生活充實、情緒樂觀，延緩衰老。處理好家庭內各種關係，創造和諧家庭氛圍。和老伴兒相互尊重、照顧，經常交流;這不但能調節情緒、增進感情，還可防治抑鬱症和老年痴呆症。
齊心協力
老年人經歷多，經驗豐富，做晚輩的如果遇到問題應虛心向老人求教，這會讓老人覺得自己還有價值。為人子女，不要嫌老人嘮叨，因為老人開始嘮叨，就證明他可能覺得孤獨了，要與他們多交流。
社會、家庭應積極創造條件讓老人多與外界交往，培養情趣愛好，豐富自己的生活。
在上面的文章裏面我們介紹了心理健康的重要性，老年朋友一定要懂得如何調理自己的心理才行，上文介紹了關心老年人心理需要我們注意的幾個環節，希望上文介紹的信息對大家有所幫助。
