在生活，如果長期的吸煙和喝酒的話，還有好規律的飲食生活，那麼等到年老以後可能會出現一些老年痴呆症，這也為我們的日後生活帶來很大的不方便，因此我們這現在一定要做好預防措施，那麼怎樣才能夠有效的防止老年痴呆呢？出現老年痴呆應該怎麼辦呢？下面就一起來了解一下吧！
一般情況下，年齡越大老年痴呆的機率也就越高。同時遺傳因素也佔有一定的機率。在生活中如果長期吸煙喝酒，缺乏鍛鍊，那麼到一定年紀的時候得老年痴呆的可能性越來越多了。
倘若在生活中出現有動脈硬化、高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、腦炎、氣體中毒等，可誘發痴呆的可能性就越大。在日常生活中保持精神愉快利於長壽及精神健康。如果到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。
倘若在生活中出現有動脈硬化、高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、腦炎、氣體中毒等，可誘發痴呆的可能性就越大。不要讓老人一直悶在家裏不出去，多出去走走，和同齡的老人談談心，保持開朗的心。適當的做些運動和鍛鍊，活動活動筋骨。參加社區的老人家之間的益智比賽，別讓老人家的腦子“生鏽”。最重要的還是要有一個温暖的家庭，家人的愛是老人最大的關懷。
在飲食方面也要加以重視，既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養物質，如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。
老人的身體健康直接關係到他們的晚年生活，所以我們在平時的時候一定要提前做好預防措施，防止老年人出現一些老年痴呆情況，以上內容就是小編整理的一些關於老年痴呆的一些預防措施，希望廣大老年朋友在平時的時候一定要多注意的，出現老年痴呆的時候也需要多注意調理。
