早期老年性白內障的按摩保健

中醫稱老年性白內障為圓翳內障，多因年老體衰，肝腎兩虧，精血不足或脾虛失運，精氣不能上榮於目所致。對於早期老年性白內障，通過保健按摩可以大大延緩其病情發展過程，提高視力。

1.操作者用雙手中指分抹眉弓5~8遍。

2.兩手快速搓熱，迅速撫於眼部，重複4~5次，使眼部感温熱舒適。

3.兩拇指彎曲，用拇指背關節處輕擦兩上眼瞼10~20次。

4.用拇指、食指捏揪兩眉之間印堂穴。

5.用手指按摩太陽穴、四白穴、睛明穴、風池穴。

6.用五指捏拿脖頸。

7.最後，兩眼向左右方向各旋轉十餘次。