(1)軀體健康。這就是平時説的健康。老人易見的病有高血壓、冠心病等，而且易出現中風。所以，老人一定要經常鍛鍊，保證有一個健康的身體。
(2)精神健康。老人一定要有良好的心理，心態要平和、寬容，切忌焦慮、疑心。用愛滋潤身邊的一切事物。
(3)經濟狀況。當今的老人一部分靠退休金或養老金生活，也有一部分是由子女贍養。而老人在經濟上若是獨立，自己會更生活得有信心，更好地娛樂。
(4)日常生活的能力。即生活上自理能力，包括自己能照顧自己，自己理家等能力。
(5)社會健康。包括人際關係，社區參與程度，與子女的關係等。
總之，做一個健康老人，要學會以動養靜，以素為補，以寬容作準則，從生活的各方面使自己跟上時代，做一個健康的老人。
