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老人健康與否 參照這8個標準

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老年人的身體健康是不少子女所關心的,但是有些疾病是潛伏在身體內一時間沒辦法判斷的,不過今天小編要給大家介紹8個標準,大家可以用它來衡量老人是否健康。

老人健康與否 參照這8個標準

老人是否健康參照這8個標準

早在1982年,中華醫學會老年醫學分會就提出過健康老人的標準,認為主要臟器無器質性病變的老人是健康老人。在此基礎上,健康老人應符合以下八項標準,老人可以對照自己的情況進行評判,並照着這個標準管理好身體:

1、聲息和:説話聲音洪亮,呼吸從容不迫。説明發音器官、言語中樞、呼吸及循環系統生理功能良好。

2、前門鬆:小便正常、暢通無阻。説明泌尿和生殖系統良好。

3、後門緊:肛門括約肌緊張度良好,腸道無特殊疾病。

4、形不豐:老人不宜過胖,研究發現,超過本人標準體重10公斤,短壽機率就可達到13%。

5、牙齒堅:説明衞生習慣好,一般消化功能也比較好。

6、腰腿靈:肌肉關節強壯,有利於推遲衰老速度。如果能勝任長途步行,也能反映心臟功能良好。

7、脈形小:血壓不高,心律正常,動脈血管硬化程度低,脈形就小。

8、眼有神:證明精氣旺盛,肝腎功能良好。