蒲松齡是一代小説家，他的作品《聊齋志異》流傳千百年間，無不受人稱頌。但是你知道嗎？蒲松齡在養生長壽方面也有自己的一些獨特的方法。
被譽為“世界小説之王”的17世紀大作家蒲松齡，一生家境迫，仕途坎坷，歷經磨難，卻能壽至76歲高齡。這與他講究養生之道不無關係。
●學醫
蒲松齡不僅是寫鬼、寫妖的高手，而且他對醫學也很有研究。他從青年時代起，就博覽羣書，鑽研了大量歷代醫學着作，有比較堅實的醫藥理論基礎。
對自身的養生保健很有一套辦法，同時，還常用新醫術施藥濟民。他自制的“蜜餞菊桑茶”，具有祛暑、清熱、消積、通血脈、健心脾等功效。晚年，他還將自己養生治病的經驗寫成《藥崇》、《農桑經》、《婚嫁全書》等通俗讀物傳世。
●玩石
玩石是蒲松齡長壽經驗之一，他在教書、寫作之餘，常常抽空開展娛樂活動來陶冶情操。在他家的東南方，羣山突兀，多巖怪石，他常奔攀其中，玩石成癖，並留下了不少石頭詩文。
如《石丈》詩中道：“石丈劍榀高峨峨，襆頭耠棘吉莫鞋(靴)。虯筋盤骨山鬼立，猶披薜荔戴女蘿。共工觸柱崩段段，一段闖豎東山阿：顛髻參幾尋丈，天上白雲行相摩。我具衣冠為瞻拜，爽氣入抱痊沉痾。
”你瞧，蒲翁不但拜石，而且一拜之下便“爽氣入抱”、“沉痾痊癒”。
●練功
舉石練功是蒲松齡又一健身之道。他在明末户都書畢自嚴後代家中當塾師時，每天早起，風雨無阻在門前空地上石頭作為練功器具，上下舉動幾十下，並能輕舉數十斤重的石頭回走幾圈。
他還年復一年的去園林中，呼吸飄動着的松柏樹香氣新鮮空氣。在練功中每走完“五禽步”後還以馬步站立，半抬雙臂瞑目靜心，練習靜功，待到周身汗沁方才罷手。
總結：蒲松齡的養生方法，大家也不要刻意的去模仿，我們可以用現代的器材運動來替代，簡單的説也就是生命在於運動。從古人就有這樣的做法，我們現代人也不能忽略了。(文章原載於《益壽文摘》，刊期：2012.06，作者：張遠桃，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
