楊貴妃是我國古代四大美女之一，你想知道她是如何美容養顏的嗎？下面小編告訴你楊貴妃養顏祕方，一起去下文看看了解下吧！
常食阿膠羹美容潤膚 楊貴妃養顏祕方
阿膠是滋補性中藥，有滋陰、補血之功效;核桃仁也是一味美食兼補益藥，《本草綱目》記載，“食之令人肥健、潤膚、黑髮。”
楊貴妃是我國歷史上的美女之一。着名詩人白居易在《長恨歌》中曾用“温泉水滑洗凝脂”形容楊玉環的玉肌花容。“阿膠羹”就是楊玉環常食的美容藥膳之一。
“阿膠羹”配製法：阿膠250克，核桃肉150克，黑芝麻150克(炒熟)，黃酒(香雪酒)750克，冰糖250克。將黑芝麻與核桃仁研碎備用，再將阿膠浸在黃酒中泡10天左右，連同黃酒一起放在陶瓷容器中隔水蒸至阿膠完全溶化。將黑芝麻等放入攪勻，蒸至冰糖溶化即可。蒸好的阿膠冷卻後成凍狀，每日2匙，開水衝化食用。
阿膠是滋補性中藥，有滋陰、補血之功效;核桃仁也是一味美食兼補益藥，《本草綱目》記載，“食之令人肥健、潤膚、黑髮。”黑芝麻更是理想的美容補品，現代醫學研究證實，黑芝麻有護膚黑髮、延緩衰老的作用。常食由這幾味為主配製而成的“阿膠羹”，可養血潤膚，使皮膚細膩光滑，富有彈性，頭髮烏黑，容顏悦色。
中醫美容小絕招 讓你肌膚紅潤健康
面色暗啞與精神疲勞息息相關。在精神疲勞的狀態下，血液中的鐵含量會慢慢減少，並且供氧不足，血液循環亦會不太暢順;因此，我們平日應多吃一些補充鐵質的食物，比如吃櫻桃，事關櫻桃含有豐富的維他命C，它能讓身體更好地吸收鐵質，以防鐵質流失，並促進血液循環，有助於消除疲勞，有效令膚色紅潤健康。促進臉部血液循環膚色紅潤健康。
血液在人體內部循環流動，能輸送營養物質至全身各處，並收集人體內的廢物，然後排出體外。循環不暢會引起毒素堆積，最為人熟知的就是痘痘、暗瘡等。而當氧氣和營養無法全部輸送到臉部肌膚時，就會出現面色暗沉的現象。所以，我們在夜間美容護膚時，應該配合輕柔按摩臉部，有助於局部血液的循環。
面若桃花小祕招 有氧呼吸來幫忙
1、一邊呼氣，一邊上體向左緩慢倒下並彎曲，使左手能摸到左膝(膝蓋外側)。
2、呼吸4次還原(慢慢吸氣，立直上體，同時兩臂慢慢與肩部平行;慢慢呼氣，自然垂下兩臂還原)。
3、兩腿側向張開80公分。4、慢慢連續三次，然後向右側轉三次。
5、右手平行於地板(打開手掌，和胳膊都與地面平行)，臉看天棚。
6、一邊吸氣一邊左右伸展兩臂，上升到肩的高度。
享受“慢生活”養顏 奏出夏日肌膚的美妙樂章
現代社會的生活被各種各樣的快節奏充斥着，我們被“快”所改變，也在不覺推動着“快”進程。可是“快”很多時候都不一定是好事，如果你的身體和心靈常常覺得疲憊，那麼你就要考慮放慢你的節奏了，不然就容易出毛病。皮膚作為身體一部分，也是形象的一部分，更是需要“慢生活”，時下里很多推崇“立竿見影”“瞬間撫平”等等追求速成的美容產品，我們還是應該慎重選擇。享受慢生活，由內而外的調理，才能在這個夏天養出最美麗的容顏！
1.讓肌膚自由呼吸 享受單純生活
上世紀着名名樂手約翰列儂曾經這樣説過，“當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去。”慢生活的真正內含其實就是生活，當你開始關注生活，你就有心去了解自己的品味，有能力去把握自己的節奏。這就是慢生活。每天早起10分鐘，呼吸清晨淡香，對着鏡子小練一下微笑，自信出發;忙碌了一天後回家衝個熱水澡，讀會兒雜誌書刊或者看會兒電視，睡前繼續對着鏡子微笑一下，告訴自己滿滿的睡眠後又是全新的一天。然後，躺在牀上，閉上眼睛，將Mp3定時，敷上自己中意的面膜或眼膜，之後什麼都不要管，就讓肌膚和心靈自由呼吸，共同期待初生的太陽。
2.吸納自然的力量，給肌膚最天然的呵護
走出房門，貼近自然，生活會頓時多了色彩。旅行，讓生活慢下來。你可以在草地上仰望天空，可以在樹林裏深吸一口氣，這些都是天然的味道。節假日，邀上三兩好友去聆聽花開花落的聲音，暢享小橋流水，在山水中領略愜意和舒適。同樣，肌膚也渴望接觸自然，植物、礦物質、海洋精華等等能帶給肌膚最天然的呵護，讓肌膚也能盡享自然的純真。
3.皮膚要享受，讓肌膚細胞靈活躍動
簡單的享受、暢遊自然絕不是慢生活的全部，慢生活也需要動起來。慢運動是一種很好的享受方式。瑜伽、釣魚、高爾夫、太極、慢跑等，都能讓你輕鬆擁有慢生活，體味運動中的寧靜與閒適。肌膚表面上靜如止水，內部細胞卻時刻不停的動作，給予一定的刺激就能翻倍出活力，運動出美麗。
4.肌膚也要快樂，改善肌膚的不良情緒
在我們的生活中不可避免會有各種煩心瑣事，會對個人精神狀態有很大的影響。心理壓力會讓肌膚產生情緒，會加劇黑色素的聚集，催生頑固色斑，膚色暗淡無色，抗拒外來營養，無法向外界展示一個完美的面容。因此，必須時刻提醒自己保持一個良好的精神狀態，心裏去污，在輔以有效的肌膚護理，呈現神采肌膚。
愛護自己 生理期美肌保養術
每個月總有那麼幾天讓MM倍感難受，從肌膚、身體，到情緒，生理期都會讓我們變得焦躁、皮膚暗沉，甚至還會出現身體水腫現象。所以，生理期的皮膚更需要特別的呵護才能有好臉色！小編今天就告訴各位姊妹生理期該怎麼美容！
生理期到來的那段時間，我們的皮膚受到荷爾蒙異常的影響，變得防護力下降，表現出脆弱、乾燥的問題。另外，生理期間，體温會略低於平常，又因為失血，膚色自然難以紅潤有光澤。所以，我們才需要在生理期對自己倍加愛護！
生理期保養術
第一步：保濕
保濕其實是一年四季的要務，因為如果只是表皮缺水，趕快補水就能緩解。但如果是真皮層缺水，膠原蛋白流失、彈力纖維會斷裂，皮膚就會變得鬆弛。生理期是皮膚新陳代謝十分活躍的時期，所以要抓緊時間做好保濕工作，皮膚會仿如新生哦。
第二步：排毒
這一時期雄性荷爾蒙占主導地位，肌膚處於最危險的時期。臉上總是突然便長了很多痘痘，肌膚油脂分泌旺盛，而且臉部開始有水腫的現象。有一個簡單又很好用的排毒方法：順着皮膚紋理，用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面，這個手法還能排水和促進精華的吸收。
第三步：敷臉
別怕保濕面膜用得太勤，建議隨時隨地都準備保濕面膜(無論是膏狀還是紙膜)，在生理期內，天天敷都是可以的，以免膚色因為乾燥過度暗沉。
第四步：提亮
保濕到位以後，還要關注提亮。此外，早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳，每次塗抹保養品時做做淋巴按摩，都會幫你趕走暗沉。
第五步：眼周按摩
當眼周循環不良、出現黑眼圈的時候，你需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓，幫助循環。怎麼找眼周穴道呢？也很簡單，你去觸動你下眼瞼的部分，有個眼凹處，就在這兒你輕輕地默默地數123，力道隨着123加重按下去，321再放鬆回來。一定記得要用指腹。
第六步：恢復血色
生理期最忌生冷，連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖，比如煮米粥時加一些，對循環非常有幫助。台灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，幫助排淨污血，對子宮是一種保護。
總結：如何養顏？美容護膚吃什麼？看完以上的介紹，我想大家都瞭解如何做可以養顏了，那麼今後不妨照着以上説的這些去做吧！
