如今，越來越多的人意識到了養生的重要性，明星也不例外，這不，中老年男明星們也紛紛曝光自己的養生經。他們的保養心得並不像他們的身份那樣帶着不可觸摸的“光環”，而是簡單得不能再簡單。
劉德華：
30多年從不喝冰水
今年已50歲的劉德華仍魅力依舊，歲月似乎在他身上沒有留下痕跡。每次接受採訪，他都會大方地跟大家分享自己30多年來的抗老祕訣。
劉德華説，年輕來自於內心住着的“大頑童”，幽默的他甚至會即興搞怪模仿“趙本山報菜單”，壓力大時還會看一些幽默喜劇。為保持體重，劉德華早餐只吃麥片和粥，再加點蔬菜沙拉。另外，為了保護腸胃，劉德華30多年來從沒喝過冰水，也不喝太燙的水，只喝温水。
鄭少秋：
睡前喝一小勺煮紅酒氣血好
如今已64歲的鄭少秋仍然活躍在拍攝第一線，戲中的他扮演的依舊是風流倜儻的公子哥，他自己都笑言“我比當年的‘楚香帥’（楚留香，他曾扮演的角色）還帥。”
鄭少秋説，自己的氣色好是紅酒的功勞，他喜歡喝煮紅酒，“睡前喝一小匙就好，煮過後把酒精去掉，這樣喝心臟和腸胃都沒有負擔”。
河南省鄭州市第三人民醫院骨科教授劉新江説，每天喝一小杯紅酒對骨骼、皮膚、心臟有保養作用，不宜食用酒精的人羣，可以喝煮酒，比如做梨湯時加點紅酒，只是煮的時間別超過半小時。
葛存壯：
多交朋友不讓自己孤獨
葛優的父親、82歲的老演員葛存壯也毫不吝嗇地跟大家分享自己的長壽經驗。
葛存壯説自己心態好，不孤獨。他不僅是老年合唱團的成員，還有個“美食團”，朋友們經常聊天敍舊。
葛存壯建議，不愛運動的老人可買只寵物狗。當年，他曾患下肢動脈血管閉塞症，差點要截肢。後來有人送給他一隻小狗，這樣每天都要遛狗，被動散步的他把下肢動脈血管閉塞症都走掉了。“你不想動都不行，狗會遛你的。”葛老笑着説。
