雖然説護膚是女性比較看重的事情，但要是男性沒認真護膚，也很容易長斑，也會對男性生活造成一定的影響。那麼男性長斑的原因是什麼呢？該如何護膚才是正確的？在這小編給大家介紹男士護膚攻略大全，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
男性長斑的原因
1、刮鬍子方式不對
在刮鬍子的時候，刀片與皮膚接觸會刺激到皮膚的，如果刮鬍子的方式不對，就會加快了皮膚的新陳代謝，導致我們皮膚的鬆弛，也會引起長斑的。
2、不認真護膚
有些男人認為護膚是女生才需要做的事，因此很容易忽略這件事。但長期不注意自己護膚的管理，你的皮膚就會缺水，色斑的問題就瞬間的在臉上形成了。
3、不良的生活習慣
抽煙喝酒熬夜是很多男性都經常做的事，這些不健康的飲食習慣，會導致身體的內分泌紊亂，皮膚又會受到影響。經常抽煙和熬夜的話也對皮膚不好，黑眼圈會明顯的加重，皮膚也會很暗沉。
男性護膚大全
1、乾淨的洗臉少不了
男性肌膚油脂分泌旺盛，還有死皮、角質，以及空氣中的污染物，所以一定要正確的清潔肌膚。
2、保濕水要記得
潔面後拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，能平衡皮膚酸鹼度；如經常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效。
3、定期的刮臉，抹營養品
胡經常刮臉可保持皮膚潔淨，剃鬚後皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。
4、保持良好的生活習慣
要多喝水、多喝湯，多吃水果。夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分。
吃什麼水果去火效果最好？
1、去心火的水果
適當吃一點性寒而味苦的食物。
（1）雪梨
梨子味甘性寒，經常吃可以起到清熱潤肺、減輕心煩口渴症狀。
（2）西紅柿
西紅柿中含有大量的維生素c，有清熱解毒的功效，心煩氣躁的人吃有緩解作用。
（3）草莓
草莓中含有豐富的維生素，常吃還可以清熱去火。
（4）西瓜
西瓜是夏天的水果，有清熱消暑的作用，在夏季可以適當多吃些西瓜幫助去火，但是也不要過量食用。
西瓜
2、去肝火的水果
適當吃一點酸性水果。
（1）荸薺
荸薺性味甘、微寒，食用後可以緩解痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀
（2）橄欖
橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、滋潤肺喉，平時可以吃上幾個橄欖對於去肝火有效。
（3）檸檬
檸檬屬於酸性水果，不僅美容養顏，還有降火的功效。
（4）山楂
吃些酸性水果可以幫住消滅肝火，山楂不僅可以幫助消化，對於肝火旺的人也可多吃去火。
