長時間對着電腦的人應該深有感觸，會有眼乾澀，眼紅，眼疲勞，甚至流淚等症狀，這些症狀會嚴重影響視力，那導致這些問題原因的罪魁禍首很有可能是乾眼。
那什麼是乾眼呢？
先看看乾眼的定義(2013年全國眼科專家共識)：乾眼(dry eye)是指由於淚液的量或質的異常引起的淚膜不穩定和眼表面的損害，從而導致眼不適症狀的一類疾病。它是最為常見的眼表疾病。
説簡單點：乾眼的發生主要機制就是：淚膜的不穩定性。
淚膜是什麼呢？
淚膜：是指淚液在結膜囊角膜上均勻地分佈，形成一層液體的薄膜，自內向外分為三層：黏液層、水液層和脂質層。而其中最外層的脂質層主要功能是“鎖水防水分蒸發”，而通暢情況下乾眼的發生與其密切相關。
那淚膜是怎麼樣被“傷害”的呢
淚膜中的脂質是由眼瞼內瞼板腺所分泌物的，瞼板腺功能異常就會導致脂質層分泌量減少或者分泌病理狀態的脂質，導致其“鎖水”功能下降。
加上平時長時間使用視頻終端機，瞬目(眨眼)次數減少，以及空氣乾燥等原因，淚液蒸發過快，使淚膜不穩定最終出現乾眼症狀。久而久之引起眼表的一些病理改變。
所以針對這種乾眼我們該怎麼辦？
通過一系列的辦法使我們的瞼板腺功能恢復正常狀態，包括瞼板腺的熱敷按摩等理療辦法還可以用相應的中藥燻蒸達到促進其功能的修復。
減少視頻終端機的使用時間(手機以及電腦，電視等)，多在户外活動，多旅遊等，讓眼睛能得到充分的休息。
避免過長時間使用空調，保持室內空氣的濕度。
情況嚴重的，可以先使用眼液水改善症狀(需入院檢查，對症下藥)。
另外，有句話説的好，病來如山倒，病去如抽絲，雖然乾眼引起的某些症狀顯得不那麼嚴重，但是想徹底治好這一類型的乾眼，還須有一個系統的長時間的治療過程，眼瞼熱敷理療，不能三天打魚二天曬網，要每天堅持，步步為營，才能事半功倍。
當然還有些病人因為患有瞼緣炎，慢性結膜炎，角膜炎，翼狀胬肉，雙眼皮手術史，以及全身免疫系統疾病等都會使淚膜不穩定而導致乾眼。
有些不能通過上述辦法解決的，可能需要手術以及其他相應的治療措施。可以入院檢查，通過醫生的診斷給予恰當的治療方案。
