精子的存活時間，這是很多想懷孕的女性，包括男性，都想全面瞭解的，因為想全面的瞭解一下，然後通過懷孕讓自己儘快擁有屬於自己的寶寶，因此，想全面瞭解一下精子正常存活率是多久？下面就詳細做了解答，你可以全面的瞭解一下。
在臨牀上，精子成活率就是指成活的精子量佔總精子數的百分比，一般有男性不育患者檢查的第一步就是做精漿分析，通過精漿分析檢查可以瞭解到精漿量、精漿酸鹼度、精子活率、精子活力、精子密度、精子形態。而對於男性精子成活率多少正常的問題，專家介紹説，正常情況下，排精後1小時內，有活力精子應在70%以上，若低於50%視為不正常。
注意事項：
1、改變不好的生活習慣，戒掉煙酒。經常的吸煙對精子的質量會產生很大的影響，飲酒後男性70%的精子會出現異常，即使受孕也可能造成胎兒發育不良。
2、注意休息，不易過於勞累。男性工作壓力大，睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒，內分泌失調，從而影響性功能及精子質量。
3、養成鍛鍊身體的好習慣，男性免疫能力低，肥胖和虛弱的身體都會降低精子質量。如果能適當的運動，無形中也能增加精子的活躍程度。
4、注意飲食，多補充些營養。精子的生成需要多種維生素、蛋白質、鈣、鋅等營養素，飲食不合理會造成精子先天不足。因此，男性應該注重一下自身的營養是否跟得上。
5、乾淨衞生的性生活，也有利於精子的質量。如果夫妻之間的性生活不注意衞生，可引進局部感染，或者一些常見的婦科疾病也可能通過共同生活傳染給自己的性伴侶。因此，男性應該注重衞生的性生活，才會減少感染，提高精子質量。
本篇內容就詳細介紹了正常精子存活率是多少？對於很多男人來説，要想讓自己的精子成活率比較高，必須要對以上內容全面的瞭解一下，平時要注意生活的細節，不喝酒，不抽煙，不熬夜，飲食方面要注意，這樣才能保障自己精子存活率更高。
