現在人們的生活水平不斷提高，生活節奏不斷加快，很多男人身上揹負的壓力也是越來越大，在身心俱疲的雙重打擊下，不少男人會覺得力不從心，尤其是在“房事”上面。長久下去就喜歡尋找一些解壓的方法，抽煙喝酒大吃大喝都可以讓人短暫地忘記煩惱，但是隨之而來的卻是身體狀況愈下，性功能障礙情況越來越嚴重。那麼，在這裏小編給大家介紹這些食療方法，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
男人改善性功能障礙不妨試試食療方法
生活中的壯陽類的食物有很多，大棗、枸杞都是很好的食物，而且患上性功能障礙的男人可以多吃棗，真的很有治療的效果的。棗裏面含有豐富的維生素A、C等，而且還有氨基酸、鈣鐵等人體需要的微量元素，不但能夠幫助身體抗疲勞，還能增強耐力，在擴張血管的同時能夠改善男人陰莖的供血情況，從而改善男人的難以勃起情況。
不光是棗，很多水果，像是木瓜荔枝獼猴桃葡萄等，都可以幫助治療男人的性功能障礙。因為這些水果含有豐富的維生素等微量元素，可以支持我們人體性器官的發展，幫助體內性激素的分泌，從而保持性能力的可持續性。男人多吃是有利的。
男人怎麼調節性功能障礙男人怎麼調理性功能男人吃什麼可以提高性功能
男人強有力的腎臟更是維持性功能正常必不可少的存在，因此男人若想要自己的行功能是正常的，就要適當補腎，山藥補腎的效果很好，補充身體的維生素E和鋅元素更會必不可少。
多吃西紅柿可以降低男人患上前列腺疾病的風險，因為西紅柿中的元素會抑制腫瘤細胞的增殖或者轉移，對於一些中老年人來説最合適不過了。因為不少這個年紀的人會面臨前列腺疾病的問題，自己的性能力也是受到拖累。所以可以每天吃點西紅柿，對身體是好的。
男性必知：十種壯陽食物
狗肉
味甘、鹹，性温，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能温腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性温熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
2.泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
3.韭菜
不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中説，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因温補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。
4.羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中説，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有温中去寒、温補氣血、通乳治帶等功效。
5.蜂蜜
含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜製品以得到改善。
6.蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性温，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
7.海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
8.雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99。7%（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據説阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以葱燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
9.大葱
據説巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現葱，表示希望新人健康快樂。現代醫學研究表明，葱的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。
10.魚類
早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之説。
