生活中，往往我們的身體健康出現了一些小問題，就急着去藥店買藥，即使是沒有生病，也會買一堆保健品來食用。其實，日常生活中我們所吃的各種食物都有各自的妙用。食療也可以幫助我們起到保健的作用。今天，我們就來關注一下男性最關心的問題——滋陰壯陽。那麼。怎麼吃、吃什麼才會治療陽痿早泄呢？
1.枸杞子：
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、遺精陽痿、面色暗黃、等症。枸杞子有興奮性神經作用，性亢進者不宜服用。
2.羊腎：
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
3.驢肉：
驢肉俗話説：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘、性温，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
滋陰壯陽可謂是每個男人最關注的問題，也是男性的必修課。所以，男性在日常生活中可以多使用以上幾種食物進行滋補。另外，除了上面説到的食物，日常中還有一些食物同樣具有滋陰壯陽的功效，例如松子、蝦以及泥鰍等等。
