陽痿早泄，很多人不瞭解是什麼，更不要説引起陽痿早泄的原因和治療方法了。那鍛鍊身體可以治療陽痿早泄嗎其方法是什麼呢？要知道其治療的方法，我們就要進一步的去了解什麼是陽痿早泄，只有瞭解了裏面真正的原因，我們才能更好的去治療陽痿早泄的疾病，好了，就讓我們去研究研究治療陽痿早泄的方法吧。
從身邊的朋友中就可以發現，經常鍛鍊的人基本上不會患早泄，而整天不運動的人患上早泄的機率就比較高。有人就想問，是不是鍛鍊身體可以治早泄？為了考究這個問題的真實性，我們專門請來深圳華丹泌尿外科醫院專家給大家做一個詳細的作答。
鍛鍊身體治療早泄的辦法：
1)男性做到收緊、提起肛門、會陰及尿道，保持5秒，然後放鬆，休息10秒，再收緊、提起;儘可能反覆多次，至少10次;然後做5—10次的短而快速的收緊和提起。通過反覆進行肛門會陰的收縮-放鬆，爭取達到每次收縮10秒以上，連續做15-30分鐘，每日進行1-3次，堅持8-10周，這種鍛鍊方法能長時間的預防早泄。
2)男性躺在牀上彎膝蓋或站立時手支撐在桌上使髖部傾向前方，以加強盆底肌肌肉及尿道橫紋肌的張力，使尿道伸長，尿道阻力增加，膀胱頸上升，增強控尿的能力。
鍛鍊身體能治早泄嗎？醫院專家提示：鍛鍊身體治療早泄是可行的，但是要重在堅持，這對早泄的恢復有很大的幫助。但是需要指出的是光靠鍛鍊是不能治好早泄的，需要患者及時去醫院診治，採取先進的技術才能徹底治癒早泄。
治療早泄技術中，男科諮詢網的在線專家向大家推薦深圳華丹泌尿外科醫院的“早泄神經靶向術”，該技術可有效降低原發早泄患者陰莖的敏感度，提高射精刺激閥，延長射精時間，可顯著提高性生活質量，為早泄的臨牀治療開闢一條新路。患者臨牀治療結果表明，該治療方法療效顯著，安全性高，具有時間短、創傷小、無痛苦、見效快等特點。
鍛鍊身體能治早泄嗎？另外，除了鍛鍊身體外，其它護理措施也可以幫助治療早泄，如飲食護理中，男性可以多吃壯陽食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，這樣可以直接增強男性性功能。如果想真正治好早泄，還必須去醫院做專業診斷治療，想了解深圳哪家醫院治早泄好，可以直接諮詢在線醫生。
看了這麼多治療陽痿早泄的方法，您是不是心放下了呢，那鍛鍊身體可以治療陽痿早泄嗎其方法是什麼這個問題你是不是已經知道答案了呢，在我們平常的生活中，鍛鍊身體對陽痿早泄的治療是有作用的。其實，鍛鍊身體不僅對陽痿早泄的治療有用，對其他一些疾病也有用。所以在平常的生活中一定要加強鍛鍊身體。
