睾丸是男性的重要生殖器，需要好好呵護，而現代男性經常需要應酬，喝酒抽煙熬夜自然少不了，這也勢必會給睾丸帶來負擔，這些你不知情的細節正在慢慢損壞你的睾丸。所以，平時男性朋友們應該多按摩睾丸。
如何按摩睾丸
1、左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。
2、右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。
3、兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。
4、使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。
5、右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，並輕輕搓動。
6、左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內進入，動作要輕慢，要充分潤滑。
7、兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，並輕輕搓動。
小貼士：
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環暢通，可以提高性交的質量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。(注意：每個動作做20到30次，要充份潤滑)。
