抽煙毒害大 這樣飲食能輔助戒煙

如今癌症一直是醫學界難以攻克的難題，而調查顯示吸煙的人，患上肺癌的機率要比正常人高出許多。為了自身健康，很多吸煙者也想要嘗試戒煙。那麼，有什麼飲食是可以輔助戒煙的嗎？

1.飲水戒煙

想戒煙的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸煙量，達到戒煙的目的。其有效率可達90%。

2.中藥戒煙

取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸煙36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。

3.蘿蔔絲戒煙

將白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，吃後吸煙就會覺得淡而無味，不想吸煙，慢慢達到戒煙目的。

4.檳榔戒煙

在檳榔中心鑽一個小洞，滴入煙筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗淨晾乾。戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。