夢遺精指的是人體不經過性交而精液自行排出的症狀。男性夢遺屬於一種正常現象，但如果夢遺太過頻繁，就要考慮是不是患上了什麼疾病。一般來説，夢遺精頻繁的心理原因是性幻想太多，觀看了太多了情色視頻或者是網站所致。而生理上則大多都是由於腎虛陰虛，前列腺炎所致。對於頻繁夢遺精，有以下應對方法。
1.注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等），不吸煙，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.口服七葉神安片，腦靈素等。
2.使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起牀的習慣，從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起牀;遇有周末假期，避免多睡懶覺。睡前如有需要，可適度進食;牛奶，麪包，餅乾之類食物，有助於睡眠，平時服用六味地黃丸進行適當調理。
3.患者應該少看一些情色視頻或者網站，養成健康的生活習慣，多外出運動，調理好自己的體魄。
患者不要讓自己勞累過度，少看色情視頻，讓自己擁有健康的思想狀態。平時少抽煙，少喝酒，多出去進行體育鍛煉，養成良好的生活習慣。日常生活中注意保證充足的睡眠，不要長期熬夜，會導致腎虛。患者平時可以多吃點補腎的食物或者藥物來調理自己的身體。
