凡是男性，大概內心深處都有這樣一個隱祕的願望，那就是希望自己能夠在性方面有很強的能力，但是由於現代社會男性所面臨的壓力普遍增大，而且很多男人還存在着不健康的飲食和生活習慣，這就容易導致腎功能受損，腎虛成了很多男人的隱痛，而壯陽就成了當務之急，下面，專家來介紹幾個壯陽祕方。
很多男性雖然性功能並不差，但是他們卻仍然不滿足，他們希望自己能更強一些，而那些本身就受着腎虛困擾的男性當然就更希望能找到壯陽祕方了，下面，專家就來介紹幾種可以壯陽的方法。
壯陽中藥可食補
增強垂體—性腺軸功能的中藥：枸杞子、淫羊藿、人蔘果、冬蟲夏草、菟絲子、五味子、當歸等，具有雄性激素樣作用;人蔘根、肉蓯蓉、鎖陽、菟絲子、刺五加等可增進促性腺激素的分泌，對人體性功能有改善效果。
食療方：狗腎、肉蓯蓉燉羊腰
材料：狗腎6克、肉蓯蓉6克、羊腰2副、紹酒2茶匙、瘦肉100克、大薑片3片、湯或清水4杯。
做法：1.將藥材洗淨用水浸透。2.羊腰切開，用刀斬白肉，啤酒去味。3.將洗淨的肉、羊腰、紹酒、藥材連同用牙籤串好的薑片放入燉盅內加入湯或水加蓋猛火燉15分鐘，改慢火燉2小時即可。
食療法：巴戟天、肉蓯蓉燉驢鞭
材料：驢鞭1副，巴戟天、肉蓯蓉各10克，瘦肉100克，火腿肉粒10克，紹酒2茶匙，清湯或水適量。
做法：1.驢鞭洗淨切段，巴戟天浸透切片與肉蓯蓉洗淨。2.將所有材料放入燉盅猛火燉30分鐘，轉慢火燉3小時即可。
以上就是專家關於壯陽祕方的介紹，專家表示，如果腎臟功能受到損害，就會影響性功能，進而導致男性的生育能力受影響，因此，在平時生活中男性要注意多吃一些肉類、魚類以及動物內臟，這些都有利於精子的生成，有助於性能力的增強。
