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1、“那裏”的皮膚應該特別護理
如無必要,只需用清水清洗。
2、月經期偏頭痛多補充營養素
女性經期出現偏頭痛,建議適當補充一些營養素,如鈣、鎂、維生素D等。運動可以幫助人們排解緊張與壓力,也是預防輕度經期偏頭痛的有效方法之一。
3、經期選棉質衞生巾最好
很多衞生巾是乾爽網面,網面是纖維製成的,一部分人可能會過敏。建議女性應該儘量選用棉質網面的衞生巾。
4、旅行碰上月經期 注意局部衞生
路途中不一定有條件能夠及時更換衞生巾,沒有水的情況下可先用濕巾擦拭。
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