女性都想要讓自己變得美麗動人，而規律的月經對於改善膚色也是很有幫助的。但是現在很多女性都因為生活、工作壓力變大而出現了月經不調的情況，尤其是很多女性出現了月經血塊的現象。月經血塊對於健康是會產生威脅的，因此需要及時採取措施，讓小編給大家普及下跟月經血塊有關的知識吧。
如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起牀或者久坐之後。部分有着血塊情況的女性小腹還會疼痛，這可能跟血氣不通有一定的關係。一般情況下，只要經期血塊的大小比一個硬幣小，那麼就不需要過於擔心。
在生理期需要多注意以下事情：
1.生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裏要多穿衣服。
2.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。
3.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
4.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裏對身體絕對有害。可以嘗試喝一些像是紅糖水之類的飲品來促進淤血排出。
5.不要太情緒化：據説女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂髮脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
經過小編的介紹，相信大家現在對於月經期間血塊的由來以及如果改善血塊現象已經有了一定的瞭解了吧。月經期間調養好身體是很重要的，否則很容易引起一系列的問題，也容易使得子宮以及卵巢提早衰老，進而使得女性提前步入更年期。
