女性的卵巢主要是用來排出卵子，當卵子和精子成功結合後，女性才有可能成功受孕，也就是説，正常的排卵是女性成功受孕的第一步，女性如果希望能夠在婚後早日擁有自己的寶貝，就必須重視卵巢的保養，在飲食上多吃些可以有效滋潤卵巢的東西是明智的，那麼，吃什麼能滋潤卵巢？
1、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加淨水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。
功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。
2、豬脊肉粥
豬脊肉粥可保養卵巢
防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗淨、切片，用香油略炒後加進淨水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸後即可食。
3、銀杞明目粥
防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。
以上介紹了幾種可以有效滋潤女性卵巢的食療方法，女性朋友可以結合自己的體質選擇適合自己的食療方，一般堅持服用一段時間後能收到不錯的效果，需要注意的是，如果女性卵巢出現了疾病，在進行食療的同時還應接受正規的治療。
