生活中大家都知道弱鹼性體質才是人體最健康的狀態，但是如何才能知道自己是什麼體質呢，這也是大家關心的問題之一，一般可以通過自測的方法來辨別。
鹼性體質自測問題
1.是否免疫力低下，容易生病？
2.經常夜裏睡眠不好，晨起後又頭暈腦漲？
3.情緒不穩定，容易發怒？
4.經常食慾不振？
5.經常腰腿痠痛，全身乏力？
6.是否一上車就想睡覺？
7.一年四季都容易手腳冰涼？
8.是否皮膚粗糙，易患皮膚病？
9.常出現便祕、口臭現象？
10.是否經常神經衰弱、記憶力下降？
體質自測答案
如果你的情況符合以上問題中的數量的一半以上，説明你屬於酸性體質，容易誘發多種疾病，應在日常飲食中有意識的多攝取鹼性食物，並在生活習慣上加以改變，以平衡身體內的酸鹼指數，達到理想狀態。
