子宮是女人非常重要的部位，日常該如何保健呢？下面就為大家集體掃盲，告訴你幾個日常保健常識吧！還不知道的同學，趕緊來看看哇！
1、積極避孕
據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。
如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
提醒：與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性。婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過於旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。
2、不要縱慾亂性
性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
3、嚴防產後宮脱
產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位。
4、減少高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的41金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、注意觀察月經、白帶是否正常
如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療
白帶異常可能預兆這些宮頸疾病
首先，白帶增多是宮頸炎、宮頸糜爛的常見症狀。
白帶增多是宮頸炎最常見的，有時甚至是惟一的症狀。白帶增多、混濁，呈膿性或混有血，以及排尿症狀如尿頻、尿急等是宮頸炎和宮頸糜爛的典型症狀。
宮頸由於炎症的刺激程度不同，宮頸處粘膜柱狀上皮生長較慢，上皮平坦，外表光滑，即為單純性糜爛;柱狀上皮生長速度快，形成腺體增生時為腺樣糜爛。如果腺體擴張則可為濾泡型糜爛，同時伴間質增生，形成小的突起，被覆柱狀上皮不均，則形成乳頭狀糜爛。上述類型常可混合發生。宮頸糜爛是婦科疾病中最常見的一種。
宮頸糜爛的主要症狀為白帶增多，常呈膿性。可有下腹及腰骶部墜痛及膀胱刺激症狀;糜爛面較重的病人可伴不同程度淡血性分泌物，典型者在性生活後有血性分泌物，宮頸粘稠膿性分泌物，不利精子通過，造成不孕。
其次，白帶出血或是宮頸癌的預兆。
白帶是女性的正常的陰道分泌物。正常的白帶是一種無氣味，微酸性的粘稠物，白帶具有濕潤陰道、排泄廢物的功能，很多時候，白帶帶血也可能是宮頸癌在向你發出警告了。
白帶帶血可能是由於子宮癌造成的。白帶中混有血：應警惕宮頸癌，子宮內膜癌等惡性腫瘤的可能性。但宮頸息肉，宮頸糜爛，粘膜下肌瘤，功能失調性子宮出血病，尿道肉阜，老年性陰道炎等良性病變也可導致血性白帶，宮內節育器引起的少量血。
