女人是自然界神祕的物種之一，對於女性的疾病，我們也應該更加的關注。目前，很有多女性都會存在一些疾病，比如肝氣鬱結。有很多的女性朋友對這個詞都會感到非常的陌生，甚至會出現恐懼的心理，病急亂投醫並不是很好的方式。那麼究竟要如何治療這種病呢？在下面的文章中，我們會跟廣大的女性朋友們分享一些有用的小妙招，幫助女性解決肝氣鬱結的問題。
由於各種各樣的原因，女人容易肝氣鬱結，肝氣鬱結給女人帶來很大危害，那麼如何疏理肝氣呢？
1.肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便祕等問題。
2.肝氣鬱結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
3.女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
4.肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。
5.肝鬱導致失眠，無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝鬱化火型失眠多因惱怒傷肝，肝失條達，肝氣鬱久而化火上擾心神引起;肝鬱血虛型則表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。
對這些“鬱”美人應主要着手於疏肝養肝。我國傳統五行學説認為“肝屬木，與春相應，主生髮”。以中醫而言，春季體內的肝膽經脈旺盛活躍，是補肝柔肝、調氣散鬱最好的季節。
每日揉腹可以疏肝理氣
順應四時，春季應以養肝為要務。但別以為養肝就是要從吃上下工夫，還可以通過每天揉腹，達到相同的目的。人們在揉腹的過程中，會使聚集在體內的鬱氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣的作用。
揉腹時，可以採用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置，以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時，可用手掌掌根，對腹部及周圍進行由上而下的推送。晚上睡前操作，早晨起牀後還可再加一次。剛剛飽食以後，不要立即按揉腹部，以免增加腹部壓力，反而影響健康。
相信女性朋友們通過閲讀上面的文章，可以瞭解到究竟什麼是肝氣鬱結，並且能有學會有用幾招妙招。如果在使用的一段時間以後體會到明顯的效果，可以堅持，也可以推薦給你身邊的朋友們，幫助到更多的人。
