膝蓋僵硬疼痛的原因也是非常多的，特別是很多中老年朋友也都會出現這樣的問題，大多數是都跟人們日常的生活習慣不好有關，或者是平時的時候工作運動量過度過於勞累，例如運動員們，也都會出現這樣的情況。這時候就需要各位朋友多注意自己平時的生活習慣了，現在就隨小編一起來了解下吧。
1.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，軟骨，特別是半月板，在運動時，是人體最易受傷的部分。在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。
2.脂肪墊勞損 脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚併發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人羣。
3.考慮骨質增生，膝關節骨質增生是一種慢性關節疾病，以關節軟骨和鄰近骨的退行性質病變為主要特徵，最終引起關節疼痛和僵硬，是影響健康狀況的重要原因之一。膝關節退行性變，關節軟骨磨損變薄後繼發骨質增生，
4.膝關節膝關節骨炎這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。關節炎會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。
以上就是小編給大家介紹的關於引起膝蓋痠痛的四種原因了，雖然都是膝蓋痠痛但是其引起的原因還是會有很大不同的。這時候我們就要了解下自己是因為哪種原因引起的膝蓋痠痛，這樣才能對症下藥。當然了平時生活中我們還是都要多加註意。
