眾多女性朋友對自己的身體健康非常的關心通常都會想讓自己在經期過的更享受一些因為對於大多數的女性朋友來説她們都很在意自己在經期時候發生的一些事情並且很關注自己在飲食方面的一些習慣從此看來女性朋友是非常重視生理健康的。對於有的人來説因為體質偏寒所以有很多的食物不適合她們去食用會刺激到她們。
因此有許多人因為這樣開始避免吃一些不好的食物以防刺激到自己。人們有習慣這種東西的存在就會發生許多類似於這樣的事情因此才會有一系列的辦法來治療和預防。對於大多數的女性朋友來説都有這樣的弊端。諸如此類的事情發生了太多就會漸漸的被人們所重視起來。
在女性朋友的經期中一般都不會涉及生冷的食物。因為生冷的食物容易導致體質偏寒的女性朋友小肚子痛宮寒等不良症狀的發生因此被很多的女性朋友所忌食。也不會攝入辛辣刺激的食物因為辛辣刺激的食物能刺激子宮造成體內各種不良症狀所以這樣的食物也是被禁止食用的。
由此看來大多數的食物都是有限制的。在月經期間也不能想吃什麼就吃什麼至於湟魚呢當然是可以吃的湟魚是一種魚是裸鯉的俗稱在青海湖中特別有名以其鮮嫩味美而著稱。它在魚類中屬鯉科學名叫做“青海湖裸鯉”。湟魚全身裸露幾乎無一鱗片體型很像紡錘背部灰褐色或黃褐色腹部灰白色或淡黃色身體兩側有不規則的褐色斑塊也有個別全身呈淺黃色或深綠色的。
因此湟魚是以它的味道鮮美而出名的它是可以被食用的作為淡水湖中的魚來説它可算是佔進了天時地利了。在淡水湖中被孕育出來然後被喜愛它的人品嚐着。由此可見在經期中是可以吃湟魚的湟魚作為一種美食深深地吸引着人們不過要適量的吃不能一次吃很多。
