相信在每個月總有幾天很多女性朋友們都會感到不太舒適，她們的小腹會有一些脹痛的感覺，並且還會伴有四肢發冷，頭暈目眩的症狀，這樣就會大大影響了她們的工作和家庭生活。同時也會出一些虛汗，讓她們的身體感覺粘糊糊的。那麼請問來月經可以洗澡嗎？但對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去尋找關於它的答案。
月經期應注意以下幾點：
1，注意外陰清潔.在月經期每天要用温開水清洗外陰;洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免髒水進入陰道，引起炎症.
2，月經期絕對不能過性生活，因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎症，同時也引起月經過多，月經時間延長等.
3，月經期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨等.
4，月經期雖然有些不舒服，但可以照常工作，學習及參加一般的家務勞動，但太劇烈的勞動應儘量避免，不要在潮濕的地方久待.
5，月經期要保持情緒穩定，精神愉快，成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情緒，避免情緒波動或特大的精神刺激，因為這些情緒變化可引起月經失調.
通過上面幾段文字內容的陳述，相信廣大朋友們對於請問來月經可以洗澡嗎，心中也已經有了自己獨特的見解和更標準的答案。當然我想告訴大家的是，女性在月經期間整個身體的體質都會顯得比較虛弱，同時抵抗力和免疫力也會大大的降低，所以這就需要很好的保暖，同時注意不要劇烈的運動。
