我們知道，女性每個月會有一個卵子排出，有時可能會有兩個或更多，而卵巢就是負責產卵的，如果卵巢發生問題或出現毛病，那就可能會沒有卵子排出，或者是所排出的卵子存在異常，這都會對女性的生育造成影響，嚴重的可導致不孕，或引起流產等，因此，保養卵巢尤其重要。
保養卵巢的食物——茄子
茄子，含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏着性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等。
卵巢保養的食物——香菇
香菇，具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便祕，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
卵巢保養的食物——胡蘿蔔
英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
總的説來，卵巢功能好對女性來講是很有好處的，在平時女性應該提高健康意識，做好有關卵巢保養的措施，以使自己能擁有更好的生育能力，如果因為卵巢囊腫等疾病導致無法懷孕的話，要及時進行治療，以免疾病久治不愈而帶來更加嚴重的傷害。
