胸部是每個女性驕傲的資本，特別是擁有挺拔的大胸的女性。但是現實中，往往很多女性的胸部並不是那麼的完美，有的女性的胸部很小，有的女性的胸部很大，但是又會出現胸部下垂的現象，女性的胸部下垂是很影響美觀和女性的氣質的，所以當出現胸部下垂了以後，就要及時的進行調理，下面我們就來介紹一下胸部下垂的處理方法。
過度減肥引起的乳房下垂
避免不當的減肥方法，特別是要避免拒絕脂肪的攝入，特別是在減肥期間應該適當的多增加一些高蛋白質的食物，同時還要保證各種營養的攝入，適當的補充礦物質、各種維生素C.
喜歡用熱水噴洗乳房
在洗澡時一定要注意控制水温，最好將水温控制在27度左右。同時避免用水流直接衝擊乳房的韌帶，如果要衝洗的話，最好可從下往上衝，同時可適當的做些按摩動作。
內衣穿戴不當
應該説相對於中國女性而言歐美國家更加註重內衣的穿戴，但是在中國還未能得到足夠的重視。過小的胸罩會影響女性乳房的發育，過大的胸罩則會引起乳房下垂，失去內在美。還有一些女性習慣隨便的扣上就可以了，完全不對其尺碼進行調整。總之錯誤的選擇內衣的方法加之不良的穿戴習慣都會影響到女性的乳房健康的，甚至還會有致病的可能。
解決方法：根據自己的乳房特點選擇胸罩，在選擇內衣的時候除了要根據乳房的大小，同時也要考慮到胸形等問題，一般説來，如果是到專賣店去購買的話，那麼相關的工作人員就會為你選購最適合你的內衣的。而你所需要做的就是按照正確的穿法進行穿着就可以了。
喜歡趴着睡覺
女性如果長期趴着睡覺的話，會使得乳房的組織受到擠壓，長期下去，必然會影響到女性乳房的鬆弛度，影響到女性乳房的血液循環的。
解決方法：午睡也儘量不要趴着睡。
上文中介紹了一些解決胸部下垂的方式，但是除了這些方法以外，我們還要改善不良的生活習慣。比如穿的內衣不合適、趴着睡覺等，都是會造成胸部下垂的，而且在經期、孕期、哺乳期等特定時期的女性，是比較容易出現胸部下垂的現象。所以多按摩胸部，選擇適合的內衣是很重要的。
