生活中，許多的女性朋友們喜歡熬夜，和公司的壓力，平時給自己的身體帶來了很大的傷害。大家經常會出現的月經量少肚子疼着，就是因為使用了太多過涼的東西或吃了涼性，日常的生活不規律而造成的。我們該如何來防範和治療的，接下來為大家來介紹一下。
月經量少是指月經來潮時經量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。月經過少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少；實者多由瘀血內停，或痰濕壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。月經量少的常見原因有以下幾點：
過度節食的女性會發生月經量少。
作息無度的女性容易發生月經量少，因為女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經。
生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創傷，都容易導致少女月經量少。
常見的是內分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等；另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。
日常的生活當中，大家一定要注意。各位女性朋友們不要吃過涼的食物，要在生理期吃一些温熱的食品可以多休息，晚上要按時的睡覺，不要熬夜熬夜對於自己的，經期有着很嚴重的損傷。
