很多女性朋友都表示自己在月經之前會覺得肚子疼，這也是來月經的一個特殊的徵兆。不光在女性朋友身體上造成了傷害，對心理上也是一種摧殘。尤其是看到身邊也有很多朋友在經期也是可以蹦蹦跳跳，活力四射的，羨慕極了。其實，肚子疼痛也是可以緩解的哦，現在就來講解一下。
在來月經之前，有小腹部不舒服的感覺的話，這個也是正常的反應的，是屬於經前期綜合徵的。由於月經前體內性激素突然減少，會影響全身系統，出現一定的反應。這些反應一般在月經前7—14天出現， 來潮前2—3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張症。 一般表現為：⑴以精神症狀為主：常見神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。⑵以軀體症狀為主：常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數女孩會有便祕現象，小腹墜痛和乳房脹痛等。 在來月經之前，盆腔以及宮腔充血，是會有腰痠，小肚子疼痛的感覺的，月經結束以後的話，就會緩解的。如果有盆腔炎的話，就會持續疼痛，所以，需要大家做好檢查。我們在經期前後，務必戒辛辣、戒寒涼的食物，這樣子宮不會受那些食物的影響，能大大降低經期肚子疼的概率。
所謂的痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶.原發性痛經多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經，多見於青春期少女，未婚及已婚未育者.此種痛經在正常分娩後疼痛多可緩解或消失.你現在的情況是正常的.痛經時可以喝點紅糖水，紅糖知道吧？另外用熱毛巾熱敷在肚子上。
子宮是女性朋友很重要的器官，同時它也是很容易着涼的，所以，可以在經期敷熱水袋或者是多喝熱水，痛經很多都是宮寒導致的。來月經的時候不要喝涼水，夏天也不要喝，温開水就可以了。多喝紅糖水是好的。在來月經之前不要太過於緊張，很多人都是太緊張導致肚子疼的。
