為了預防乳頭髮癢，平時一定要注意自己乳房的保健工作。比如沒事的時候自己可以平躺在牀上，然後以乳頭為中心，順時針方向緊貼乳房皮膚按摩，音量適當均勻，並且在按摩的時候仔細體會乳房裏面是否有結節，是否有包塊，如果存在這些情況，就應該到醫院做進一步檢查，這樣才能及早發現疾病。
應去除可疑的過敏因素，不進食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔;不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫生指導下外塗皮質類固醇激素軟膏。過分潔癖會影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒有肥料一樣，適當衞生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會造成皮膚瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過分油膩即為舒適。
如胃功能良好，請多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過多溢出。其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，因為沐浴露不是適合所有肌膚使用的。如果有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感甚至有流膿或硬塊的產生，要警惕濕疹樣乳腺癌的可能。應儘早到醫院去做婦產科做詳細的檢查。
上面介紹了預防乳頭髮癢的一些方法，這裏還要注意一下，乳房的清潔保養與乳腺疾病的關係極其密切，有的女性朋友可能平時不怎麼愛乾淨，於是乳房皮膚出現了感染導致的炎症，這樣就會發癢，所以説女性朋友家中可以配備專門的清洗乳房的浴刷，每天洗澡的時候可以用浴刷對乳房進行徹底的清潔。
